Leer van de natuur hoe je beter kunt samenwerken
In de natuur is alles verbonden. Het is een web waarin iedereen een unieke plek heeft. Planten, dieren, schimmels, alles werkt samen.
Wij mensen zijn natuur, zo simpel is het. Alleen vergeten we dat wel eens als we alleen maar vanuit ons hoofd leven en werken.
Ik breng teams weer terug naar hun natuurlijke staat. Werken vanuit ontspanning. Met ruimte voor de kwaliteiten van ieder individu.
Meer informatie over een teamdag in de natuur en/of een teamtraject.
‘Nature does not hurry, yet everything is accomplished.’
- Lao Tze -
Vier belangrijke effecten van meer in de natuur zijn:
Jouw zenuwstelsel komt tot rust;
Je voelt je meer verbonden met wie jij van nature bent;
Je voelt je meer verbonden met het grotere geheel;
Jouw creativiteit komt op gang.
Van ruis naar rust in het team
Veel mensen zijn net wandelende hoofden. En ik was daar zeker eentje van.
Ik was vooral bezig met anderen en voelde me gestresst, leeg en uitgeput. Hallo burn-out. Tot ik met hulp van de natuur Thuisgrond vond in mezelf.
Wil je ook meer rust en ontspanning in het team? Meer energie? En wil je verbinding voelen met jouw unieke kwaliteiten en wat jij de wereld te geven hebt?
Elementen waarmee
ik werk:
Check-in
Stress-release oefeningen
Schrijfoefeningen
Meditaties / visualisaties
Mindfulness oefeningen
Chi Kungs
Deelcirkels
Huiswerk / integratie oefeningen
Stilte oefeningen
Meebewegen met natuur
Wat levert dit
jouw team op?
Meer ontspanning;
Ieder individu ontwikkelt meer draagkracht;
Een sterker fundament in het team,
je weet dat je op elkaar kunt rekenen;Minder gedrag vanuit stress en controle;
Minder chaos in het hoofd en meer ontspanning in het lichaam;
Beter zicht op ieders kwaliteiten;
Ieder voelt zich gesteund, niet meer alleen;
Je voelt dat je onderdeel bent van iets groters.
Doen vanuit ontspanning
De Sifu waarbij ik Taotraining volg - Reinoud Eleveld - zegt altijd dat 20 minuten stress per jaar echt nodig is, de rest is onnodig en zelfs schadelijk voor ons en de wereld om ons heen.
Ons lichaam snakt naar een andere manier van zijn, bewegen en creëren. We kunnen ook ‘doen’ vanuit ontspanning.
Met een kalm zenuwstelsel, stromende energie en een warm en zacht lichaam.
Deze natuurtraining werkt op alle lagen door:
Fysiek, stressregulatie en diepe ontspanning;
Emotioneel, alle delen van jou zijn welkom;
Energetisch, meer levenslust en creativiteit;
Spiritueel, je voelt jezelf één met een groter geheel.
In co-creatie met natuur
Als het team in deze natuurlijke staat komt, met meer ontspanning en goede energie, is er meer ruimte om te creëren.
Het kan zijn dat je je geïnspireerd voelt en nieuwe ideeën ontvangt en plannen wilt uitwerken. Neem jouw favoriete materiaal mee om daar gehoor aan te geven.
Als je gestresst bent, creëer je meer stress om je heen. Als je ontspannen en geïnspireerd bent, creëer je daar meer van om je heen. Hoe wij ons voelen, is besmettelijk.
Waar creëer jij meer van in de wereld?
Goed om te weten over deze natuurtraining:
Ik organiseer teamdagen en teamtrajecten op maat;
De momenten onder mijn begeleiding voelen vaak als een mini-retraite;
Ik werk alleen met teams waarbij ieder teamlid een ‘ja’ voelt en aanwezig wil zijn. Dus geen verplichte nummers;
Ik ontwerp deze dagen en trajecten op maat, soms in samenwerking met een van de fijne trainers en coaches in mijn netwerk.
Het eerste gesprek hierover is altijd gratis, dus stuur me een berichtje voor een kennismaking.
Annemarie | Natuurtrainer
Ik kan je het beste gidsen waar ik zelf doorheen ben gegaan, wat in mijn cellen is opgeslagen en wat ik daardoor uitstraal in mijn energie.
Het is voor jou belangrijk om helder te krijgen of ik de juiste persoon ben om jou te begeleiden. Of ik belichaam waar jij naartoe wilt werken.
Ik deel daarom graag een deel van mijn verhaal met je dat belangrijk is geweest in het ontstaan van Thuisgrond.