Leun achterover en zie dat het pad vanzelf verschijnt
Iedere week neem ik je op vrijdag- of zondagochtend mee het bos in, zonder plan en zonder programma, maar met een toverhoed vol oefeningen en inspiratie uit de Tao en het bosbaden (shinrin yoku).
Een van de belangrijkste vaardigheden die je in het leven kunt leren is het omgaan met niet-weten. Niet-weten betekent de controle loslaten en het leven naar jou toe laten komen.
Komt het dan wel goed? Ja, kan ik nu met zekerheid zeggen. Met als bonus dat het leven een stuk magischer loopt dan je zou bedenken.
Bereid je voor op een heel ontspannen, verbindend en geïnspireerd samen- en alleenzijn.
Vrijdag- of zondagochtend | 09.00 - 11.00
Bossen & duinen rondom Haarlem | Data en locaties zet ik in de whatsapp groep.
‘Nature does not hurry,
yet everything is accomplished.’
~ Lao Tzu
Elementen waarmee
ik werk:
Stilte oefeningen
Check-in
Stress-release oefeningen
Schrijfoefeningen
Meditaties / visualisaties
Mindfulness oefeningen
Chi Kungs
Energiewerk
Theeceremonie (kaarten)
Huiswerk / integratie oefeningen
Wat levert Tao
in het bos je op?
Je zenuwstelsel komt tot rust;
Je wordt ontvankelijker, laat de
controle meer los;Je zit minder in je hoofd en meer in
je lichaam;Je staat steviger;
Je voelt je gesteund, niet meer
alleen;Je kunt het leven en jouw eigen emoties meer aan;
Je voelt dat je onderdeel bent van een groter geheel.
Door het leven bewegen
vanuit ontspanning
De Sifu waarbij ik Taotraining volg - Reinoud Eleveld - zegt altijd dat 20 minuten stress per jaar echt nodig is, de rest is onnodig en zelfs schadelijk voor ons en de wereld om ons heen.
Ons lichaam snakt naar een andere manier van zijn, bewegen en creëren. We kunnen onszelf de signalen leren geven dat het veilig is en gaan ‘doen’ vanuit ontspanning.
Met een kalm zenuwstelsel, stromende energie en een warm en zacht lichaam.
Tao in het bos werkt op
alle lagen door:
Fysiek, stressregulatie en diepe ontspanning;
Emotioneel, alle delen van jou zijn welkom;
Energetisch, meer levenslust en creativiteit;
Spiritueel, je voelt jezelf één met een groter geheel.
In co-creatie met natuur
Als je jezelf in een meer ontspannen, natuurlijke staat brengt, creëer je veilige en warmere energie in en om je heen.
Vanuit deze staat maak je andere, wijzere keuzes en wil je automatisch iets moois in de wereld creëren.
Volg de stroom van creativiteit als deze op gang komt. En neem jouw favoriete materialen mee om daar uiting aan te geven.
Jij creëert constant energie, je straalt het uit. Wat creëer jij?
Goed om te weten over
Tao in het bos:
Dit is een wekelijkse natuurtraining in de bossen en duingebieden rondom Haarlem.
Het vindt plaats op vrijdag- of zondagochtend van 09.00 - 11.00 uur;
Het is een laagdrempelige vorm en goede manier om met mij kennis te maken. Je beslist per keer of je meedoet;
Ik houd je op de hoogte van de exacte data en locaties via de whatsapp groep;
Ik stuur je een Tikkie voor 12,50.
Stuur mij een berichtje om je aan te melden en/of op de hoogte gehouden te worden van de volgende data en locaties via de whatsapp groep.
Annemarie | Natuurtrainer
Ik kan je het beste gidsen waar ik zelf doorheen ben gegaan, wat in mijn cellen is opgeslagen en wat ik daardoor uitstraal in mijn energie.
Het is voor jou belangrijk om helder te krijgen of ik de juiste persoon ben om jou te begeleiden. Of ik belichaam waar jij naartoe wilt werken.
Ik deel daarom graag een deel van mijn verhaal met je dat belangrijk is geweest in het ontstaan van Thuisgrond.